2025年04月23日 [日記]

ギックリ２

またまたやってしまいましたギックリ腰、前回からはほぼ３年経ちまして、普段から気を付けていたこともあり、以前のように年に２～３回もやることはなくなっていたのですが、、、

年明けからやや運動不足だったこともあり、１か月位前から毎朝かかさずストレッチをやる習慣を確立できていたところ、そのストレッチでやってしまいました。

今回は明らかにやってしまったのがハッキリしていたのと、ストレッチにかなり強めの力を加えてしまったためダメージがどの程度出るか心配でしたが、治療院にもほぼ毎日通っていたこともあり、丁度１週間経ちようやく終わりが見えてきたところまで来ました。

しかしながら、この１週間、車の運転はできず、外出もかなり控えたため現地調査などの仕事が全く進みませんでした。

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